WARUM
MEDICAL YOGA
Es gibt viele Gründe, mit MEDICAL-Yoga anzufangen - am Wichtigsten ist doch deine Gesundheit und Wohlbefinden. Als Prävention oder "Heilung" für dich selbst. Egal, ob du körperliche Beschwerden hast oder einfach zu viel Balast im Kopf - als psychologische Yogatherapeutin bist du bei mir bestens aufgehoben.Weil jeder Mensch einzigartig und individuell ist bin ich überzeugt, dass nur eine persönliche Betreuung sinnvoll ist und gezielt auf deine Belangen eingehen zu können und wirklich Genesung auf ganzheitlicher Ebene stattfinden kann.
Was wirst du mit Medical Yoga erreichen, liest du her:
Linderung von Schmerzen
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Durch gezielte Yoga-Übungen können wir Schmerzen im Rücken, Nacken, den Gelenken und anderen Körperbereichen reduzieren.
Verbesserung der Flexibilität und Kraft
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Durch regelmäßiges Medical-Yoga kannst du deine Flexibilität und Kraft steigern. Dies wirkt sich positiv auf deine Beweglichkeit und dein allgemeines Wohlbefinden aus.
Stressabbau
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Medical-Yoga hilft dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die Kombination aus Atemtechniken, Meditation und sanften Bewegungen fördert die Entspannung von Körper und Geist.
Unterstützung bei Krankheiten
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Medical-Yoga kann als begleitende Therapie bei verschiedenen Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma und vielen anderen eingesetzt werden.
WELCOME
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Gruppenkurse: In unseren Gruppenkursen lernst du die Grundlagen des Medical-Yoga kennen und kannst dich in einer entspannten Atmosphäre mit anderen Teilnehmern austauschen.
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Einzelunterricht: Für eine individuelle Betreuung bieten wir auch Einzelunterricht an. Hier können wir gezielt auf deine Bedürfnisse und gesundheitlichen Herausforderungen eingehen.
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Workshops: In unseren Workshops vertiefen wir bestimmte Themen wie Rückenschmerzen, Stressbewältigung oder Atemtechniken. Hier hast du die Möglichkeit, dein Wissen zu erweitern und neue Techniken zu erlernen.