INTERVALLFASTEN
5 Tage Keto-Programm
Intervallfasten kann viel bewirken – aber vor allem dann, wenn du nicht allein startest.
Viele wissen, dass Intervallfasten sinnvoll ist.
Was oft fehlt, ist ein klarer Einstieg, Sicherheit und jemand, der dich durch die ersten Tage begleitet.
Mit meinem 5-Tage iFast Programm von Prüvit bekommst du keinen starren Plan,
sondern eine klare Struktur, die dir Orientierung gibt – und gleichzeitig genug Raum lässt, auf dich und deinen Körper zu hören.
Ich begleite dich persönlich durch diese fünf Tage. Du bekommst Motivation, klare Impulse und Unterstützung genau dann, wenn es mental herausfordernd wird oder Fragen auftauchen.
Dieser Start ist bewusst kurz gehalten.Fünf Tage sind machbar.
Fünf Tage geben dir die Möglichkeit, Intervallfasten kennenzulernen, ohne Druck, ohne Verpflichtung und ohne Überforderung.
Du startest nicht mit Disziplin, sondern mit Begleitung.
Und genau deshalb funktioniert dieser Einstieg so gut.
Was dich erwartet
In diesen fünf Tagen bekommst du eine klare Struktur, die dir Sicherheit gibt und den Einstieg ins Intervallfasten leicht macht.
Du folgst einem einfachen Tagesablauf mit festen Zeiten für Ketone, Shake und bewusste Pausen – ohne Kalorienzählen, ohne komplizierte Regeln und ohne Druck.
Ich begleite dich persönlich über WhatsApp oder E-Mail und bin jeden Tag für dich da.
Du erhältst:
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tägliche Sprachnachrichten morgens, mittags und abends
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Motivation genau dann, wenn du sie brauchst
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einfache Erklärungen, damit du dich sicher fühlst
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das Gefühl, nicht allein zu sein
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Das Programm ist so aufgebaut, dass du es gut in deinen Alltag integrieren kannst.
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Fünf Tage sind überschaubar – und genau deshalb gut machbar.
Du wirst lernen, bewusster mit Hunger, Energie und Essenszeiten umzugehen
und erleben, dass Intervallfasten sich leicht und klar anfühlen kann.
Deine Vorteile auf einen Blick
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Klarer 5-Tage-Rahmen – überschaubar, planbar und alltagstauglich
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Feste Abläufe, die Orientierung geben und Entscheidungen abnehmen
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Persönliche Begleitung über WhatsApp oder E-Mail während der gesamten Zeit
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Motivation und Impulse, die dich mental stärken und dranbleiben lassen
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Unterstützung in der Übergangsphase einer Ernährungsumstellung
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Kein langfristiger Vertrag, keine Verpflichtungen
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Geeignet als Einstieg ins Intervallfasten – auch ohne Vorerfahrung
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Fokus auf Bewusstsein, Struktur und Umsetzbarkeit statt Verzicht
