PREMIUM-RETRAT
YOGA.THERAPIE.ZEIT FÜR DICH

Weil du nicht einfach für eine Yogastunde kommst - und danach sofort wieder zurück in deinen Alltag musst.

Veränderung braucht Zeit.

Zeit, um anzukommen.

Zeit, um den Alltag loszulassen.

Zeit, damit dein Körper zur Ruhe kommt.

Und Zeit, um neue Impulse wirklich zu spüren.

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In diesem persönlichen Retreat begleite ich dich. Wir beginnen mit einem ausführlichen Gespräch und schauen ganz individuell: Was brauchst du? Was möchte dein Körper dir sagen? Was möchtest du verändern?

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In der Yogatherapie arbeiten wir gezielt an deinen persönlichen Themen - mit Bewegung, Kraft, Mobilisation, Atmung und Entspannung.

Doch danach ist nicht einfach Schluss.

Du hast Zeit, das Erlebte wirken zu lassen. Beim Schwimmen. In der Sauna. In der Stille. Während der Nacht.

Dein Körper bekommt die Möglichkeit, nicht nur etwas neues zu lernen, sondern es auch zu verarbeiten und zu integrieren. Und am nächsten Morgen knüpfen wir daran an: Mit einem sanften Morning Yoga spürst du noch einmal bewusst: Wie geht es mir heute? Was hat sich verändert? Was nehme ich mit nach Hause?

Außerdem biete ich dir danach an, dich online zu begleiten.

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Genau darin liegt die Nachhaltigkeit dieses Retreats:

• Individuell statt nach Schema F

• Zeit zum Ankommen und Loslassen, persönlich & authentisch

• Bewegung, Regeneration und Entspannung greifen ineinander

• Du nimmst persönliche Übungen und Impulse mit in deinen Alltag

• Keine schnelle Auszeit - sondern ein Impuls, der nachwirken darf.

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DENN ECHTE VERÄNDERUNG ENTSTEHT NICHT IN EINEM EINZIGEN MOMENT

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Sie beginnt mit einer bewussten Entscheidung - und darf dann Schritt für Schritt zu einem neuen Gefühl für deinen Körper und dein Leben werden.

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Ort: Hotel in Mainz/Wiesbaden, eigene Anreise

Leistung: Individuelle Yogatherapie, 1 Übernachtung und Frühstück, sowie Benutzung von Sauna, Schwimmbad 

Kosten: 450,00 zuzüglich deinem Einzelzimmer

Kontaktiere mich, wenn du Interesse hast.

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