Gesundheit & Ernährung
.... und was dein Geschlecht & Alter damit zu tun haben
Hi, hier geht es speziell um deine Weiblichkeit, dein Alter und deine Gesundheit.... und wie du dein Wohlbefinden steigerst. Es geht um deinen Stoffwechsel, deine 'Ernährung, dein Nervensystem, Hormone und Selbstverantwortung. Ich verbinde hier Yoga, moderne Stoffwechselmedizin und weibliche Intuition.
Wenn du spürst, dass dein Körper sich verändert, wenn Abnehmen nicht mehr leicht funktioniert, wenn du wieder mehr Energie, Klarheit und Vertrauen in dich selbst finden möchtest - dann bist du hier genau richtig.
Meine Reise als ketogene Ernährungsberaterin
Meine Reise zur ketogenen Ernährung begann nicht aus einem Trend heraus, sondern aus eigener Erfahrung. Ich habe selbst gespürt, wie sich mein Körper verändert that. Wie Energie schwankte. Wie Gewicht nicht mehr so reagierte wie früher.
Über exogene Ketone - konkret durch meine eigene Erfahrung mit Prüvit - bin ich erstmals intensiver mit dem Thema Ketose in Berührung gekommen. Ich wollte verstehen, nicht nur anwenden. Deshalb habe ich mich weitergebildet und mich zum ketogenen Ernärhungscoach ausbilden lassen. Heute kombiniere ich beides:
Die beruhigende, regulierende Kraft des Yoga und die metabolische Stabilität einer gut geführten ketogenen Ernährung.