Meine drei wöchentlichen Yogalivestreams sind somatisch geprägt und folgen jeweils dem aktuellen Monatsmotto.

Jede Stunde hat ihren eigenen Schwerpunkt, bleibt jedoch in meinem ruhigen, achtsamen Somatic-Yoga-Stil verankert.
Der Montag lädt mit etwas mehr Core-Arbeit zu Stabilität, Aufrichtung und innerer Kraft ein – sanft und bewusst.
Die weiteren Livestreams unterstützen dich mit fließenden, regulierenden und entspannenden Sequenzen.
So entsteht über die Woche hinweg eine ausgewogene Praxis, die dich im jeweiligen Monat ganzheitlich begleitet.

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​Komm in meine Somatic Yoga Livestreams und erlebe eine Praxis, die dich durch den Monat begleitet.
Sanfte Bewegung, bewusste Core-Aktivierung und tiefe Wahrnehmung schaffen Raum für Kraft und Entspannung.