SOULFUL CORE YOGA

SOULFUL CORE YOGA

Diese Einheit verbindet somatische Yoga-Qualitäten mit präziser Core-Arbeit aus dem Pilates. Die Bewegungen sind langsam, explorativ und nervensystemfreundlich, gleichzeitig stärkt die Pilates-Integration auf sanfte Weise die Körpermitte und die Haltungsmuskulatur. So entsteht eine Praxis, die Kraft, Bewusstsein und Regulation miteinander vereint.

Hinweis:

Teste den Livestream vier Mal ganz entspannt aus – flexibel und ohne Verpflichtung. Wenn du Lust auf mehr bekommst, kannst du ein Jahresabo wählen und bekommst zusätzlich Zugriff auf meine komplette Yoga-Mediathek.