Yoga für Zwei

Erlebe die Vorteile von Yoga speziell für die Schwangerschaft. In meinen sanften und wohltuenden Yogakursen steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Die Übungen sind darauf ausgerichtet, deinen Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und dir dabei zu helfen, eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen. Du lernst, wie du durch gezielte Atemtechniken und sanfte Bewegungen entspannt bleibst und dich optimal auf die Geburt vorbereitest.

Was dich erwartet:

• Sanfte Asanas zur Stärkung des Rückens und der Hüfte

• Atemübungen zur Entspannung und Geburtsvorbereitung

• Meditationen für eine tiefe Verbindung zu deinem Baby

• Individuelle Anpassung der Übungen an deine Bedürfnisse