PERSONALISIERTE MEDITATIONEN

Du kennst sicherlich das Sprichwort "In der Ruhe liegt die Kraft" ... warum ist es so wichtig, diese Metapher näher zu durchleuchten?!

Ganz klar - Immer wenn du Entspannung übst und deine Aufmerksamkeit in dem Moment lenkst,  ist dein Körper in einem Ruhemodus - und im Ruhemodus funktioniert alles viel besser und einfacher.

Zum einen ist diese Ruhe zu nutzen während der 9 Monate Schwangerschaft. Und zum anderen kann es zur Geburt dir eine große Unterstützung sein.

Im Yoga mache ich immer Geburtsmeditationen - diese ist jedoch allgemein gehalten. 

Anders sind die Meditationen, die ich dir hier anbiete:

Wir besprechen zuerst deinen Fokus, was du mit der Meditation erreichen willst. Z. B möchtest du endlich lernen, wie man entspannt - wie man tief atmen lernt..... oder du hast noch nicht so viel Selbstvertrauen in dir und deinem Baby, und deshalb immer wieder  Zweifel, oder Sorgen.... Dann wird  die auf dich abgestimmte Meditation eine perfekte Begleitung sein.

Das bekommst du:

1 geführte Meditation zum Entspannen über 40 Minuten 

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1 Meditation in Kurzversion (15 Min.) mit deinem Thema/Personalisierung zum täglichen Üben.

Lieferung;

Nach Bestellung der Meditation werden wir telefonisch Kontakt treten, damit ich auf dein Anliegen eingehen kann. Ich benötige ca. 7 - 10 Tage für die Erstellung deiner individuellen Meditation, welche ich dir dann als Audio-Datei über deine E-Mail oder Handynummer versende.